Блог

Преодолев возрастную отметку в 45 лет, все больше курильщиков приходят к выводу о необходимости бросить курить. И статистика утверждает, что именно в этой возрастной категории принятие решения и достижение конечной цели – отказ от курения – совпадают чаще всего.

Но некоторые курильщики считают, что отказываться от сигарет, когда курил всю сознательную жизнь и здоровье уже подорвано ими, не имеет смысла. На самом деле это не так.

Основных причин, заставляющих зрелых людей отказаться от многолетней привычки, ставшей уже частью их жизни, две.

Первая – пошатнувшееся здоровье. Сохранить его остатки – так говорят люди, принимая ответственное решение и на самом деле открывая себе путь к восстановлению утраченного здоровья.

Научные исследования доказывают, что после отказа от курения у человека в течение 2-3 лет самовосстанавливается большинство «травмированных» курением органов до среднестатистического уровня состояния таких же органов у некурящих людей их возрастной группы. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы и уровня холестерина в крови. То есть гарантированно снижается риск получить инфаркт или инсульт.

С системой органов дыхания таких чудес не происходит, возможности избавиться от уже заработанного хронического бронхита Вы не получите – так как компоненты сигаретного дыма влияют на структуру клетки органов дыхания на генетическом уровне и изменения, вызванные ими, необратимы. Но, отказавшись от сигарет, Вы получаете возможность не ускорять процесс «убивания» своей дыхательной системы, а при правильном лечении – приостановить его. Хотя, к сожалению, полностью вылечить легкие не получится, и Вы навсегда останетесь в группе риска для заболеваний дыхательных путей.

Возможность восстановления дыхательных функций при отказе от курения в зрелом возрасте зависит от особенностей организма человека. Часть людей, бросив курить, улучшения в этой области практически не наблюдает. У некоторых же показатели работы органов дыхания достаточно быстро восстанавливаются до уровня некурящих. Причина такого диаметрального отличия «поведения» организмов – уровень определенных ферментов, которые находятся в легочном секрете человека. Если этот уровень достаточно высок, показатели дыхательных функций человека, бросившего курить, достаточно быстро приближаются к норме человека некурящего и стабилизируются. Если уровень ферментов невысок, бросивший курить человек улучшения не ощущает и единственное, чем он может себя успокоить, – это осознание факта, что, продолжая курить, он усугубил бы свое положение.

Именно в возрасте 45-50 лет начинается визуальное проявление старения организма. И первой «под удар» попадает кожа. При отказе от сигарет процесс старения кожи не просто замедляется, кожа приобретает более здоровый вид, улучшается ее эластичность, пропадает болезненная желтизна. Если в период отвыкания от курения регулярно использовать питательные кремы – очень скоро Ваша кожа будет выглядеть на несколько лет моложе.

Понимать значение фразы «общее самочувствие» большинство людей тоже начинают как раз в зрелости, накопив к тому времени понемногу разных проблем со здоровьем – по всему организму. И помочь себе в преодолении этих проблем, устранив отягощающий фактор курения, - вполне разумный и логичный поступок.

Тем более что с возрастом люди иначе воспринимают смысловую нагрузку курения. Сигарета не является уже непременным атрибутом общения, так как пропала необходимость скрывать неуверенность в себе и выглядеть «как все». Богатый опыт подсказывает, что из любой стрессовой ситуации есть достойный выход, опять-же пропала необходимость судорожно курить, переживая по какому-либо поводу. В общем, к зрелому возрасту из всех функций, которые успешно выполняло курение в молодые годы, осталась одна – сомнительное удовольствие от самого процесса курения. Ну да, еще привычка. Многолетняя привычка к тому, что эти вонючие палочки есть неотъемлемая часть жизни, которая, если разобраться, потихоньку эту самую жизнь у нас и ворует.