Блог

Исследования, проведенные в разное время в разных странах, показывают, что большинство некурящих людей в возрасте от сорока до пятидесяти лет, это те, кто когда-то бросил курить, а не те, кто никогда не курил.

Тема отказа от курения всегда на слуху, ей уделяется большое внимание. Множество людей были бы избавлены от этой проблемы, если бы в свое время не поддались этой пагубной привычке.

Проблема бросить курить важна, но еще большая проблема: как не дать подростку пристраститься к этой привычке. Американские и британские ученые доказывают, что курение вызывает необратимые процессы в организме человека, чаще проблемы возникают со стороны органов дыхания. Последствия, нанесенные организму курением, не исправить.

Обозначим несколько способов, которые помогут поспособствовать борьбе по снижению вероятности того, что подросток начнет курить. Какие есть способы избежать распространенных ошибок в этой борьбе, как снизить риск? Стопроцентно гарантированного способа, который может помочь, не существует, но стоит попытаться разобраться в этой проблеме.

1. В первую очередь, необходимо понять, что установлением запретов результата не добиться. Они скорее спровоцируют, чем будут полезны. Поучительные фразы, угрозы могут привести к потере контроля над действиями подростка. Ведь всегда хочется попробовать именно то, что запрещено.

2. Рекомендовано создать дружелюбную доверительную атмосферу по отношению к сигаретам - это даст возможность обсуждения этой темы по максимуму честно. Тяжело и страшно, конечно, говорить своему ребенку, что если он захочет покурить, то не стоит покупать дешевые сигареты за копейки. Порекомендовать ему хорошие дорогие сигареты, которые вы сами ему купите. Покупать сразу не надо - это может выглядеть как провокация, тем более, если подросток уже попробовал курить.

3. Если ребенок вам доверяет, то можно надеяться на то, что если вдруг он попробует курить, он обязательно вам все расскажет. А это открывает возможность воздействовать на его восприимчивую молодую психику так, как вам надо.

4. Ни в коем случае не стоит осуждать - нужно подробно выяснить все испытываемые ощущения, полученные от курения. Стоит попросить подростка максимально точно рассказать о том, что он при этом испытывает, весь процесс. В большинстве случаев при описании ощущений и возникает понимание того, что в этом нет удовольствия.

5. Напрямую говорить о неприятных ощущениях не стоит, лучше будет, если подросток сам поймет это. В разговоре можно сравнить ощущения от курения и употребление, например, вкусного молочного коктейля, не противопоставляя друг другу эти процессы. В сознании сформируется образ альтернативы, которая будет всплывать при решении выкурить сигарету. Этим можно добиться того, что ребенок будет на любом уровне анализировать курение, станет выбирать между сигаретой и чем-то другим, на уровне приятных ему ощущений. Если так будет происходить, победа в ваших руках.

6. После проведенной с подростком работы, можно как бы между делом затрагивать проблему курения как вредную привычку, обозначать опасные последствия. Останавливаться на отрицательных моментах, которые могут принести вред молодому организму. Девушке о негативном влиянии курения сигареты на цвет лица говорить не имеет смысла, если ее подруги курят, и у них все нормально. Нужно подобрать такие примеры, которые будет невозможно опровергнуть. Они не должны выглядеть наигранными.

7. Не стоит заострять внимание на вредных моментах. Такое давление может вызвать дополнительный интерес. Вся информация должна приниматься «к сведению». Чем меньше ребенок будет думать о курении, тем меньше будет желание покурить. При формировании нейтрального, безразличного отношения к сигарете, можно с достаточной долей уверенности говорить о том, что подросток никогда не закурит, не станет курильщиком. Ему это просто-напросто будет неинтересно.