Это сложная весьма тема. Тут я напишу, что понял из статьи (на английском) о том, как с помощью электро сигарет бросить курить.
Любая вредная привычка (и не только вредная) развивается постепенно. Постепенно, помаленьку, колебательными темпами. Тут сравнение с движением качели весьма подходит. Значит, как начинали курить постепенно, так и бросайте также постепенно.
Бросить курить у вас не получится, даже не пытайтесь. Это будет как серпом по.., да это и не нужно и глупо. Психика это весьма сложно и просто ничего с ней не бывает. Еще один важный элемент развития любой привычки это атрибут (постоянная вещь), который напоминает вам каждодневно о вашей привычке. То есть, нужно избавиться о двух составляющих курения - постепенно понижать дозу никотина в ваш организм и замена привычного атрибута.
Так вот, электронные сигареты заменяет и избавляет вас от всего. С помощью электро сигарет можно легко понижать (как и повышать) дозу никотина, причем резко понижать даже не надо. Начинайте это делать со временем. Кроме прочего, заменяется привычный ваш повседневный атрибут - обычная сигарета из табака (либо водорослей), бумаги и т.д.
Если не дошло, что я написал, читайте на сайте интелциг - там не плохо об этом написано.
Что касаемо меня. Увы, я пока не бросил курить. Но я курю электро заменители не долго и надеюсь еще на результат со знаком плюс. Но могу отметить несколько очень важных и безусловно положительных моментов. Электронные сигареты очень сильно заменили мне обычные. По крайней мере, на улицу я часто выхожу с пачкой понс или интелциг. Это весьма важная деталь. Постепенно прошел мой кашель. Кроме того это интересно и необычно. Купить самые лучшие электронные сигареты можете перейдя по ниже указанной ссылке.
.
.
