Согласитесь, просто так решение бросить курить не принимает ни один человек. Должна быть причина, и причина настолько основательная (к примеру – здоровье), чтобы пойти на жертвы, отказавшись от «преимуществ» привычки курения.
Давайте более детально рассмотрим эти преимущества, которые действительно считает таковыми каждый курящий человек.
Первое: курение помогает успокоиться и расслабиться. Не курение, а процесс затяжки, глубокого вдоха. И корни этого «феномена» - в раннем детстве, когда самый близкий контакт с матерью (наиболее полное ощущение защищенности) человек испытывает в то время, когда мать его кормит грудью. Чистая психология. А на самом деле вещества, которые содержит сигарета, способствуют в организме увеличению синтеза адреналина. И каждый раз после перекура наш организм обретает состояние, которое образно можно сравнить с состоянием перед осознанным прыжком с «тарзанки». Острые ощущения, бесспорно, но испытывать их ежедневно до 20 раз – какая психика воспримет это бесследно? Не говоря уже о том, что соли тяжелых металлов, смолы и все прочие ингредиенты сигарет просто химически не могут способствовать расслаблению и успокоению организма.
Второе: курение способствует взаимопониманию между людьми. Стойкий стереотип курящих людей, вынужденных регулярно немало времени проводить вместе – в курилке, к примеру. Тут поневоле к общему знаменателю прейдешь. Психологи советуют – вместо сигареты возьмите листок бумаги и карандаш. Внешне – чтобы лучше иллюстрировать свои аргументы, на деле – чтобы руки занять. Взаимопонимание от этого не ухудшится.
Третье: курение психологически сокращает время ожидания. Трудно спорить. Но таким же образом ожидание можно сократить, нанося себе, скажем, физические увечья острым предметом. Нелепо? А по сути – одно и то же. В 21 веке, когда практически у каждого с собой готовая «электронная игрушка» - мобильный телефон, говорить о скуке ожидания тоже нелепо. Не хотите развлекаться разговорами или играми – есть возможность, в конце концов, почистить архив звонков или сообщений. А еще есть такие вещи, как кроссворды, карманные издания художественной литературы, журналы…да мало ли что – было бы желание!
Четвертое: удовольствие, получаемое от сигареты после еды или за бокалом спиртного. Выходит, некурящий человек удовольствие от еды получает какое-то незаконченное, неполное? Но ведь и Вы, когда еще не курили, так же могли наслаждаться любимым блюдом, как и сейчас! Просто забыли об этом, идя на поводу у привычки. Вот с алкоголем – сложнее. Сигаретный дым смягчает раздраженные алкоголем вкусовые рецепторы, отсюда ощущение «приятности». Плюс при расширении сосудов, вызванном алкоголем, в организме срабатывает условный рефлекс Павлова – такой же сигнал подается, когда уровень сигаретных «составляющих» в организме снижается и пора снова закурить. Поэтому, употребляя алкоголь, человек выкуривает в 3-4 раза больше, чем «на трезвую голову».
В итоге видим, что каждый вопрос, который человек якобы решает при помощи сигарет, реально и разумно решать другим путем.
| 
