В наше время никто не сомневается, что курение является вредной для здоровья привычкой. Вот только избавиться от нее порой бывает непросто. Сегодня тысячи людей на земном шаре хотят расстаться с вредной привычкой курением. Подходы к решению этого вопроса у всех разные. Некоторые прекращают курение сразу, без прелюдий и репетиций. Другие, напротив, пытаются расстаться с курением постепенно, без резких рывков.
Выбрать способ расставания с сигаретами следует из соображений пользы и вреда для здоровья.
Большой популярностью в последнее время пользуются электронные сигареты: специальные устройства для желающих расстаться с курением. Чаще всего ими пользуются молодые и успешные люди. При помощи электронной сигареты можно контролировать, постоянно уменьшая, поступление в организм никотина. В результате организм постепенно отвыкает от курения. При этом человек не вдыхает дым и не получает дозу опасных для здоровья смол, содержащихся в сигаретном дыме. Окружающие также избавлены от участи пассивных курильщиков.
При выборе электронных сигарет следует быть внимательным и отдавать предпочтение изделиям, прошедшим тщательное медицинское исследование.
Эти изделия, изготовленные с соблюдением технологического процесса, несомненно, приносят пользу, но в случае подделок, могут существенно навредить вашему организму.
Вы можете купить не только электронные сигареты, но и электронные сигары и трубки. Эти устройства внешне не отличаются от обычных изделий табачной промышленности, правда нет привычного облака дыма, но и вреда для организма нет тоже.
Помочь в борьбе с курением могут сигареты без никотина. Стоит такой способ дешевле, чем электронные сигареты, но при его использовании следует проконсультироваться с врачом. Сигареты без никотина изготавливают из ароматических трав, при этом даже папиросную бумагу заменяют эвкалиптовым листом.
Никотин в организм курильщика не поступает, а сам процесс курения ничем от обычного не отличается. В результате человек не испытывает психологической травмы и спокойно отвыкает от вредной привычки. Правда, многие врачи, при использовании сигарет без никотина, рекомендуют пациентам применять успокоительные препараты, снимающие стресс, который неизбежен при борьбе с курением.
В состав сигарет без никотина входит корица, куркума, базилик, гвоздика и другие ароматические травы и индийские благовония, запах которых также действует на организм успокаивающе и помогает бороться с неизбежным стрессом. Сам ритуал курения такой же, как при использовании обычного табака. При этом вы можете не нарушать своих привычек и в компании приятелей или сослуживцев « дымить» с ними наравне.
Когда же ваш организм полностью избавится от никотиновой зависимости, вам следует простым усилием воли прекратить курить даже сигареты без никотина.
Такой способ расстаться с курением называется поэтапным. Вначале исключается физиологическая зависимость организма от никотина, а затем и психологическая. Таким образом, человек испытывает значительно меньше срывов и расставание с вредной привычкой происходит спокойнее.
Внимательно выбирайте сигареты без никотина. Некоторые нечестные производители в состав таких изделий включают вещества, вызывающие привыкание, что приводит к возникновению очередной зависимости.
Достойным аналогом сигарет без никотина являются сигареты с мизерным содержанием табака и индийскими благовониями. Они безвредны и приятны на вкус.
Для тех, кто никак не может решиться на активные действия по борьбе с курением, подойдут фильтры, задерживающие смолы, содержащиеся в сигарете и уменьшающие количество никотина. Эти изделия позволяют уменьшить вредное воздействие курения на организм при этом стоят они недорого. Один фильтр можно использовать для нескольких сигарет, а, следовательно, пачки хватит надолго. Использование фильтров позволяет уменьшить вред от курения, но расстаться с этой привычкой при помощи фильтров нельзя.
Для борьбы с курением сегодня активно используются таблетки и пластыри. Полную информацию о действии этих препаратов и способах их применения можно найти на нашем сайте. Здесь вы получите подробную инструкцию и советы врача, а также можете купить фармацевтические средства для борьбы с курением.
Подводя итоги, можно сказать, что не имеет значения выбор способа борьбы с никотиновой зависимостью: в этом деле главное состоит в вашем желании расстаться с сигаретой. Ведь курение табака это довольно сильная зависимость, управляющая человеком. А разве вы хотите быть зависимым человеком?
Курение вредно для здоровья. Остановитесь, пока не поздно.
| 
